Il y a plusieurs écoles concernant la double poussée :
Certains te diront que la double poussée ne vaut pas, ou presque pas, une bonne poussée latérale.
D'autre que c'est "la poussée" par excellence.
La double poussée apporte un plus non négligeable lorsque elle est bien executée ; le mouvement étant assez complexe à réaliser, on peut vite arriver à un résultat contraire, voire qui fatigue et ralenti plus qu'autre chose.
Donc, la double poussée n'est pas indispensable
Exerces toi à faire une bonne poussée latérale, c'est déjà un très bon cap à passer.
Pour certains, la double-poussée (double-push) est un gadget contraignant, permettant éventuellement de gagner quelques secondes lors d'un marathon et qui ne vaut pas la bonne vieille technique classique, c'est-à-dire pousser fort sur chaque jambe, l'une après l'autre.
Pour d'autres, à l'autre extrème, cela fait partie intégrante de leur façon de se propulser et ne se posent plus la question de savoir si elle est efficace ou non puisqu'ils l'ont adoptée définitivement.
Au milieu, il y a les amateurs perplexes, qui se demandent si cela vaut la peine de se lancer dans un long apprentissage, ayant entendu différents propos contradictoires et qui aimeraient bien avoir leur propre opinion.
Pour résumer, la DP consiste à inciter la jambe qui ne fait rien (lorsque l'autre pousse) à faire quelquechose.
Des jambes qui poussent moins mais plus fréquemment, un dos qui a moins besoin de se courber, l'élimination des temps morts qui de toutes façons n'étaient pas des temps de repos, quelques frissons du fait de déséquilibres volontaires (attention aux ripages en carre externe: en général, c'est irrécupérable et patatras !).
Bref, un excellent prétexte à de nouvelles sensations !
BONNE GLISSE..................
Il y a plusieurs écoles concernant la double poussée :
Certains te diront que la double poussée ne vaut pas, ou presque pas, une bonne poussée latérale.
D'autre que c'est "la poussée" par excellence.
La double poussée apporte un plus non négligeable lorsque elle est bien executée ; le mouvement étant assez complexe à réaliser, on peut vite arriver à un résultat contraire, voire qui fatigue et ralenti plus qu'autre chose.
Donc, la double poussée n'est pas indispensable
Exerces toi à faire une bonne poussée latérale, c'est déjà un très bon cap à passer.
Pour certains, la double-poussée (double-push) est un gadget contraignant, permettant éventuellement de gagner quelques secondes lors d'un marathon et qui ne vaut pas la bonne vieille technique classique, c'est-à-dire pousser fort sur chaque jambe, l'une après l'autre.
Pour d'autres, à l'autre extrème, cela fait partie intégrante de leur façon de se propulser et ne se posent plus la question de savoir si elle est efficace ou non puisqu'ils l'ont adoptée définitivement.
Au milieu, il y a les amateurs perplexes, qui se demandent si cela vaut la peine de se lancer dans un long apprentissage, ayant entendu différents propos contradictoires et qui aimeraient bien avoir leur propre opinion.
Pour résumer, la DP consiste à inciter la jambe qui ne fait rien (lorsque l'autre pousse) à faire quelquechose.
Des jambes qui poussent moins mais plus fréquemment, un dos qui a moins besoin de se courber, l'élimination des temps morts qui de toutes façons n'étaient pas des temps de repos, quelques frissons du fait de déséquilibres volontaires (attention aux ripages en carre externe: en général, c'est irrécupérable et patatras !).
Bref, un excellent prétexte à de nouvelles sensations !
BONNE GLISSE..................